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Plan d’entraînement

Atteignez vos objectifs avec un programme structuré, évolutif et personnalisé

Que vous prépariez une cyclosportive, un triathlon ou que vous souhaitiez simplement progresser, nos coachs construisent un plan d'entraînement sur mesure, adapté à votre réalité.

Pourquoi un plan d'entraînement personnalisé ?

Le sur-mesure, pour mieux performer

Chaque athlète est unique. Vos disponibilités, vos forces, vos faiblesses, votre récupération : tout est pris en compte pour un plan réellement efficace.

Finis les programmes standards. Ici, chaque plan est basé sur vos données personnelles et vos contraintes. 

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Prêt à repousser vos limites ?

Réservez votre séance PowerWatts dès maintenant ou contactez-nous pour un accompagnement sur mesure.

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Pour qui est-ce fait ?

Un suivi personnalisé pour tous les niveaux

Ce service est conçu pour tous les cyclistes, qu'ils soient débutants ou athlètes expérimentés. Il s’adresse à ceux qui souhaitent progresser de manière encadrée, les athlètes en préparation pour une compétition, ainsi que les triathlètes, coureurs ou vététistes qui souhaitent intégrer des séances spécifiques et adaptées à leur discipline.

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Comment ça fonctionne ?

Analyse initiale, Élaboration du plan, Suivi et adaptation

Tout commence par une évaluation complète de vos capacités, avec un test de performance (FTP, test lactate et PMA) et un bilan de forme, pour ajuster l'entraînement à vos besoins et votre calendrier. Ensuite, votre coach crée un plan personnalisé prenant en compte vos séances PowerWatts, vos sorties extérieures et vos jours de repos. Enfin, un suivi continu vous garantit une progression constante, avec des ajustements réguliers de votre programme en fonction de vos sensations et de vos résultats.

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 à PowerWatts

Synergie totale entre vos séances indoor et outdoor

Optimisez vos performances sur tous les terrains. Les séances PowerWatts sont parfaitement intégrées dans un plan d'entraînement global, pour une progression linéaire et cohérente. Votre coach vous guide non seulement pendant vos séances en salle, mais aussi pour vos sorties route ou en extérieur. L'objectif est d’assurer une synergie totale entre vos entraînements indoor et outdoor pour maximiser vos performances sur tous les fronts.

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